Heavy B-XXL


De heavy bag trainingen bij Contact Combat staan al geruime tijd bekend als ontzettend leuke lessen, waarin je werkt aan kracht, conditie en stoot en trap techniek.

Dit beproefde recept gaan we, in 1 les, van maar liefst 2 uur, aanvullen met de ingrediënten van combat conditioning: Heavy B-XXL

Hierbij moet je denken aan HIIT ( high intensity interval training ), oefeningen waarbij je gebruikt maakt van eigen lichaamsgewicht en oefeningen met een suspension trainer, zoals je die misschien al kent van TRX. Tevens gaan we gebruik maken van springtouwtjes, losse gewichten, zandzakken en zware medicin ballen.

 

Deze twee uur durende les wordt op deze manier jou ultieme uitdaging. We houden natuurlijk rekening met zaken als intensiteit en arbeid in verhouding tot rust en volume. 

Kortom; een leuke, zware en enorm gevarieerde les, vrij toegankelijk en zonder extra kosten te volgen voor alle leden met een premium abonnement. 

De Heavy Bag en HEAVY B-XXL  lessen zijn onderdeel van ons Premium abonnement en alleen in Amersfoort te volgen!

Lesrooster:

Maandag 19.00 uur in Amersfoort Heavy Bag met Alex Kuiper

Vrijdag 19.00 – 21.00 in Amersfoort Heavy B-XXL met Bob Thissen

Inschrijven voor les